"El sueño es clave para el desarrollo y crecimiento de nuestro bebé y no nos engañemos, para la salud y felicidad de los padres. Os doy las claves que me han ayudado a que mi bebe duerma solito y como un angelito".
 |
Supongo que algun@s os preguntareis ¿por que es tan importante el sueño para mi bebe?. Además de lo obvio, y no por ello menos importante, si el niño descansa, los papis (y en especial la mami) descansan y así se recuperan las fuerzas para afrontar el día siguiente. Esto es la pescadilla que se muerde la cola... si los papis están nerviosos llevarán peor el día a día, y el estrés se transmite al bebe (es un bucle).
Y ¿qué es lo no obvio?, pues ¡ahí va! (un poquito de ciencia...). Un blog de mamis disfrutonas y se habla de ciencia!! Ojo al dato.
- El sueño favorece el aprendizaje, el desarrollo cerebral, y la memoria del bebe, ya que la mayor parte del sueño del bebe se desarrolla en fase REM (fase activa del sueño). Mi niño con lo que duerme creo que va a ser mínimo Einstein (y no es amor de madre es ciencia... jejeje).
- Durante la noche se segrega el 80% de las hormonas del crecimiento por lo que dormir favorece su crecimiento; y por supuesto el descanso, favorece que afronte el día más feliz, más activo.
- Además eliminan el estrés del continuo aprendizaje que experimentan durante el día. Las que sois mamis sabréis que de recién nacidos los niños duermen casi todo el día, pero es importante que desde pequeñitos les definíais una rutina del sueño nocturno para que a medida que el niño reduzca el sueño durante el día y empiece a identificar la noche tenga adquirida su rutina del sueño, que será la base para que duerman como angelitos.
Como muchas cosas, el tema del sueño es muy personal, yo os voy a dar mis trucos, los que a mí me han servido para enseñar desde pequeño a mi bebe a dormirse solito y los que me permiten desde muy, muy pequeño; dejar a mi bebe en la cuna y que se duerma solito tanto por la noche como para la siesta, y que si se despierta por la noche (a no ser que le pase algo) sea capaz de volver a dormirse solito y nosotros ni nos enteremos.
